Jak się uczyć?
PLANOWANIE NAUKI

Czy masz czasami wrażenie, że lista rzeczy do powtórzenia jest tak długa, że na samą myśl nie chce Ci się w ogóle otwierać podręcznika? Siadasz przy biurku, przekładasz książki z miejsca na miejsce, a po godzinie uświadamiasz sobie, że tak naprawdę niczego się nie nauczyłeś?

To zupełnie normalne, ale nauka wcale nie musi oznaczać mechanicznego przepisywania i siedzenia po nocach. Wystarczy kilka prostych zmian w organizacji, by przejąć kontrolę nad czasem i materiałem. Poniżej przedstawiamy wskazówki, które pomogą Ci to osiągnąć.

Czas i miejsce

Wszystko zaczyna się od Twojego otoczenia. Jeśli siadasz do nauki na łóżku, z telefonem pod ręką i włączonym w tle serialem, Twój mózg nie wie, na czym ma się skupić. Zadbaj o stałą, uporządkowaną przestrzeń do nauki – biurko, przy którym nic Cię nie rozprasza. Równie ważne są jasno określone ramy czasowe. Kiedy dokładnie siadasz do książek? Wyznaczenie konkretnej pory w ciągu dnia chroni przed ciągłym odkładaniem nauki na później.

Odstępy i długość sesji

Znasz to uczucie, gdy próbujesz wcisnąć do głowy cały rozdział dzień przed sprawdzianem? To najkrótsza droga do braku efektów. Zasada jest prosta: lepiej uczyć się częściej, a krócej. Zamiast siedzieć nad książkami przez dwie godziny raz w tygodniu, poświęć na to po 15–20 minut co drugi dzień. Daj swojemu mózgowi czas na zapomnienie i ponowne przypomnienie informacji – to właśnie podczas tego procesu tworzą się najsilniejsze połączenia w pamięci!

Zakres materiału

Zamiast rzucać się na całą wiedzę naraz, podziel materiał na mniejsze porcje. Przemyśl też, w jakiej formie chcesz się uczyć. Jeśli opanowujesz zupełnie nowy temat, sprawdzi się nauka blokowa, czyli skupienie się na jednym zagadnieniu. Jeśli jednak powtarzasz materiał do sprawdzianu lub egzaminu, wypróbuj naukę mieszaną, ponieważ przeplatanie różnych tematów oraz typów zadań stymuluje umysł i świetnie przygotowuje na realne wyzwania.

Pobierz darmowe materiały

Chcesz od razu wdrożyć te zasady w życie? Przygotowałyśmy dla Ciebie darmowe planery nauki do druku, które pomogą Ci szybko uporządkować naukowy chaos.

W kolejnych artykułach napiszemy o motywacji oraz weźmiemy pod lupę konkretne metody uczenia się. Śledź naszą bazę wiedzy, pobierz darmowe planery i ucz z Pewną Myślą – skutecznie i bez stresu!

KONTAKT

DANE FIRMY

Dostawa i płatności

Zwroty i reklamacje

Polityka prywatności i plikow cookies

Regulamin sklepu internetowego i platformy edukacyjnej

ILONA SZADY PEWNA MYŚL

ul. Jaspisowa 4/63, 20-583 Lublin

NIP 7123390887 REGON 384019068

numer konta PKO BP 05 1020 3235 0000 5802 0180 7254

izabela@pewnamysl.pl

ilona@pewnamysl.pl